פרק 48 – על חרם, חמלה ואימוני כושר | עם לונה גלילי מאמנת מוביליטי, תזונאית וקואצ׳רית
Description
דיברנו על החיים שלה שעברו לא מעט תהפוכות – שנראו נוצצים מבחוץ אבל היו קשים ומאתגרים אבל עם המשך טוב שרק הולך ומשתפר.
לונה גדלה בהרצליה פיתוח בחיים שעל פניו נראים מושלמים.
אבל הם גם הסתירו שנים של חרם בבית הספר ושנים של הסתרה של החרם מההורים ומבני הבית.
מה שהציל אותה זה פעילות גופנית, כתיבה וחברה אחת שראתה אותה באמת.
ראיון כנה ומרגש – שימו אוזניות ותצללו פנימה.
ובנוסף להשראה, היינו רוצות שתצאו מהפרק הזה עם כמה כלים פרקטיים על תזונה ואימונים.
ואגב, היא רווקה ומוכנה כבר לשלב הבא של זוגיות וילד או שניים 😊
את לונה אפשר למצוא כאן - https://www.instagram.com/coach.luna.galili/
https://www.facebook.com/Luna.Galili
ואם נהניתם ונתרמתם מהפרק – לחצו על "מעקב" + 5 כוכבים פה
– זה כיף אדיר לקבל את ההערכה הזאת בחזרה!
האזנה נעימה,
עינת מזרחי
create.motivation.now@gmail.com
פייסבוק - https://www.facebook.com/einat.mizrachi
אינסטגרם - https://www.instagram.com/einat.hoop
טיק טוק - https://www.tiktok.com/@einat_mizrachi?_t=8fctoALUwjJ&_r=1
אולפני וייב - https://www.instagram.com/vibe_studio_tlv/
United States
